生活中如何预防排卵障碍？只有女性排卵正常，才有生育能力。如果出现排卵障碍，女性将无法分娩。因此，女性朋友在日常生活中应该多加注意避免排卵障碍，那么生活中如何预防排卵障碍呢？下面的医生将为您详细介绍。

　　如何预防生活中的排卵障碍

　　1) 体重控制: 体重控制肥胖或过瘦会干扰内分泌系统的协调。保持正常体重有助于预防和治疗排卵障碍，并且不要过度减肥。

　　2) 观察经期是否正常: 观察经期。如果月经总是延迟，甚至几个月快速，或者总是不准时，你应该尽快去看医生。

　　3) 注意饮食: 长期饮用冷冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致排卵障碍、并且平时应该少吃。女性的饮食需要合理且营养丰富，以避免食用过多的高热量食物。

　　4) 保持良好的生活习惯: 有规律的时间表。熬夜对卵巢功能也有一定影响。尽量不要经常熬夜，保持正常的生活和休息，早睡早起。

　　5) 保持好心情: 女性朋友应该有好心情，这将有利于正常排卵。

　　以上是关于 “生活中如何预防排卵障碍” 的相关介绍，希望对大家有所帮助。温馨提示: 生活中主动预防排卵障碍的发生，这是对自身健康负责的态度。同时，生病时也需要主动治疗。如果您有任何问题，请咨询我们的在线医生。