预防少精症相关的保健是不可或缺的，它可以在很大程度上降低精子的质量，增强精子增生的能力。男性朋友应多了解疾病，及早采取预防措施，下面详细介绍如何防止自己患上少精症。

　　如何防止自己患上少精症

　　1.少精子症的保健。睾丸是一个非常柔软的器官。其较好的工作温度比人体温度低约1度。如果温度相对较高，它将影响精子的发生，因此，应防止任何可以提高睾丸温度的元素。如长期骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

　　2.有健康合理的饮食习惯。少糖。减少脂肪，防止含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜应在食用前反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒包装热米饭或热食，少吃快餐。

　　3.改变坏习惯。戒烟戒酒; 不要吃太油腻的食物; 注意日常生活中少接触一些化学物质。

　　4.掌握的性知识，了解男性生理特点和保健知识，如果发现睾丸与正常变化不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，及时诊断和治疗。

　　福州不孕不育医院提示: 以上是如何预防无精症的说明。当不孕症发生时，不要避免药物治疗。尽快去正规医院是关键，以免延误适当的治疗时间。