卵巢囊肿会阻碍女性怀孕，即使患者足够幸运有了孩子，也可能导致流产或难产。更可怕的是，如果不及时治疗卵巢囊肿，就会增多。这些增大的囊肿容易发生感染、变形、出血或爆裂，会给患者带来生命威胁。一些肿瘤性囊肿甚至可能发生疾病变。因此，预防卵巢囊肿很为重要。所以，

　　我们应该做什么来预防卵巢囊肿？医生分析，预防卵巢囊肿应该从以下三个步骤开始:

　　1.注意: 青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛的时期。在此期间，卵巢细胞生长迅速，容易受到体内各种因素的兴奋，导致卵巢囊肿。少女应注意早期发育或性成熟加快、月经不正常、尿频、腹痛、腹部包块等症状。注意也是防止卵巢囊肿的措施之一，没有年龄。

　　2.饮食: 在预防卵巢囊肿的措施中，饮食清淡是非常重要的。在日常饮食中，我们应该多吃营养，纠正偏食和异常饮食习惯，它不适合吃兴奋物、海鲜等。同时，避免高度紧张和精神兴奋，保持乐观的情绪和充足的睡眠。

　　3.妇科检查: 很多妇科病都没有早期症状，所以定期妇科检查也很重要。如果你想做好卵巢囊肿的预防工作，无论你是否感到异常，你都应该有意识地，较好定期做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群。妇科检查应至少每年做一次。

　　此外，女性朋友也可以学习自我检查卵巢囊肿。具体的方法是早上醒来，排空胃和尿液，仰卧在床上，弯曲臀部和膝盖，放松腹部，用指尖按压小腹的各个部位，尤其是两侧，并仔细触摸是否有质量。这样，如果你患有卵巢囊肿，你可以及时发现相关症状。对于皮肤柔软的瘦身女性，易于触摸和自我检查。

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