福州博爱中医院讲解：精子是孕育新生命的要素，所以其质量的高低对生育影响很大，精子畸形是导致男性不育的原因之一，因此，男性朋友都比较关注精子畸形的预防保健问题。那么，如何预防精子畸形?下面就为大家介绍。

　　如何预防精子畸形

　　1、经常清洗生殖器，注意房事的卫生，保持生殖器清洁，以免受到病菌的感染而引发了炎症。一旦发现有炎症发生，就要及时进行治疗，以便清除感染源。

　　2、多补含锌食品，也可口服锌制剂，但要适量，摄入过多的锌，很轻易引起锌中毒。另一种是吃一些含锌的食品，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。

　　3、少抽烟酗酒，较好是戒除，这样才能达到较理想的效果。饮食宜清淡、忌辛辣厚味。

　　4、房事不能过于频繁，减少房事次数，防止撸管过频。

　　5、定期体检，精子畸形并不是肉眼就能够看见的，所以，一定要定期体检，以防病情加重了才发现。

　　福州不孕不育医院温馨提示：以上就是关于如何预防精子畸形的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。

　　福州博爱中医院温馨提示：以上的讲解希望可以帮助到大家，如您还有其他疑问可点击咨询在线医生来为您详细解答。祝你生活愉快！