福州博爱中医院讲解：宫颈糜烂是一种高发的妇科疾病，是慢性其他宫颈炎的一种表现形式，在妇科门诊中约占40%以上。宫颈糜烂病人患宫颈疾病的危险大大增加，有数据表示，大约为普通人群的10倍，因此，宫颈糜烂切不可置之不理 ，应及早就医。生活中，宫颈糜烂要怎么预防?下面听听医生的介绍吧！

　　预防宫颈糜烂的措施有：

　　1、饮食清淡，作息规律：女性在平时用注意饮食要科学搭配，以清淡饮食为宜，可多吃新鲜蔬果，同时，也用注意规律的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累、熬夜等。

　　2、注意卫生，保持外阴清洁：女性在平时也用注意卫生，保持外阴部的清洁及干燥，勤换洗贴身衣物，而且贴身衣物也用单独洗，洗衣机经常消毒，避免穿过紧、化纤制品的贴身衣物。

　　3、定期参加妇科检查：女性一道要定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。

　　4、房事洁净：不仅在房事中要注意卫生，而且还要控制房事的频度，避免多个对象，婚外性行为、经期房事等不好的兴盛生活习惯，避免感染的可能性。

　　5、预防长期月经不调：月经不调常导致宫颈糜烂，有月经周期过短、月经期持续较长者，要主动治疗，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，主动预防宫颈糜烂。

　　6、防止损伤宫颈：在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。

　　7、谨慎手术：女性如果需要进行某些妇科手术，如人流、取放宫内节育器等，则用谨慎选择好医院，以防医源性创伤及感染，并且在术后也用注意做好护理保健工作，以防感染。

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